こんにちは!
いつもINNOCECTの商品をご愛顧いただきありがとうございます。
さて、本日はクリケットプロテイン(抹茶味)を使ったお手軽プロテインクッキーについてご紹介したいと思います。
お手軽レシピなのでぜひ見てみてください!
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◾️材料
ホットケーキミックス 170g
プロテイン 30g
甜菜糖 25g
卵 1個
太白ごま油 50g
(トッピング)レーズン、くるみ等 好きなだけ
◾️作り方
準備:オーブンを180度に予熱する
① ボウルにトッピング以外の材料を全て入れ、ゴムベラで混ぜてある程度まとまってきたら、手で粉っぽさが無くなるまでこねる
② お好きなトッピングの材料を混ぜ込む
③ 丸く整形して180度のオープンで10分焼く
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食事だけで必要なタンパク質量を補うのはとても大変です。
プロテインを入れたおやつで補うのはいかがでしょうか?
次回もお楽しみに〜♪
INNOCECT
村山